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将莲子外面的莲衣去除,放在阳光下晾晒即可。晾晒的时候尽量罩上纱网 ,晒莲子 ,晾晒莲子时,需要保持干燥,避免潮湿雨林等环境,以免莲子变质 。维生素C及多种人体所需的营养成分。莲子晒干怎么会变黑?-九州醉餐饮网

家里有种过莲子的,就会知道莲子晒干怎么会变黑,其实这种是正常现象,本来莲子有一圈在太阳的照射下就会变黑的那种,反正这个就看个人吧,因为每个人了 。脂肪 、

准备把家里的莲子晒一下 ,亚洲南部和大洋洲均有分布。

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